Aree di Intervento

“Se vuoi essere felice, stabilisci degli obiettivi che governino i tuoi pensieri, liberino la tua energia, ed ispirino le tue speranze.” 

– Andrew Carnegie –

 

Concediti 10 sedute per sbloccare e/o risolvere il problema

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Emozioni e sensazioni sotto controllo

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Senza il controllo non è possibile affrontare la realtà caotica che ci circonda Troppo autocontrollo esaspera e porta a vero e proprio sfinimento Nella vita di tutti i giorni siamo abituati a gestire, prevedere e pianificare la maggior parte delle cose come è normale che sia. Come potrebbe funzionare un ambiente lavorativo senza un organizzazione, senza un piano da seguire con obiettivi ecc? Come sarebbe possibile intraprendere un viaggio senza avere minimamente idea di dove andare e cosa ci serve? Potrebbe mai riuscirci bene una ricetta senza avere idea di come abbinare tra loro gli ingredienti e in che modo? Tutti questi esempi prevedono un controllo, un organizzazione e una

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Superare il Trauma

Oltre il Trauma: far decantare il passato per vivere nel presente La persona che ha vissuto o è stata esposta a un evento traumatico spesso si confronta con ricordi, immagini e pensieri invadenti e dolorosi. L’evento solitamente viene rivissuto in modo involontario sotto forma di flashback. Quando gli altri attorno parlano dell’accaduto spesso le reazioni sono di pianto ininterrotto, di rabbia o di isolamento. Perché? Per il dolore che l’evento porta con se. Perché nella maggior parte dei casi alla persona sembra proprio di riviverlo, sale la paura e con essa anche tutti i sintomi fisiologici ad essa relati. Durante gli eventi traumatici (ictus, infarti, calamità naturali, lutti, separazioni ecc) la

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Obiettivi: saperseli porre

Porsi degli obiettivi: Questo è il problema! Sai porti degli obiettivi lavorativi?  Ni?? ottimo sei nel posto giusto! La maggior parte delle volte che tengo corsi di formazione sulla valorizzazione delle risorse personali, trovo di fronte a me persone che faticano a focalizzare il loro obiettivo. Il problema spesso risiede proprio in questo stadio. Eppure devi sapere è che: definire un obiettivo in modo chiaro è anche quello che ti permetterà di raggiungerlo al meglio e se vogliamo nel “minor” tempo possibile. Seneca diceva: “Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.” Perché? Perché definire con chiarezza gli obiettivi permette di ridurre la dispersione delle energie mentali e

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