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La psicoterapia online per le coppie: come funziona e quando è utile
Veronica Bertoncelli
Psicologa - Psicoterapeuta
La psicoterapia online sta diventando sempre più in uso anche per le coppie che cercano supporto per migliorare la loro relazione. In questo articolo esploreremo come funziona la psicoterapia online per le coppie e quando può essere utile per migliorare la relazione.
Come funziona la psicoterapia online per le coppie
La psicoterapia online per le coppie funziona allo stesso modo della psicoterapia tradizionale di persona. Le coppie si incontrano con il terapeuta qualificato attraverso una piattaforma di videoconferenza, sicura per discutere i problemi della loro relazione e trovare soluzioni. Il terapeuta utilizza una varietà di tecniche terapeutiche una volta inquadrata la necessità della coppia da trattare online. Nel mio ci sono tre “prime” sedute valutative. Una di coppia iniziale e una individuale con i singoli partner per poi tornare a fare una seduta, come dico io operativa in cui si comincia davvero a lavorare. Nelle prime tre sedute di indagine, attraverso il dialogo strategico, una serie di domande mirate e specifiche. viene fatta la valutazione dello stato della relazione. Questi primi incontri sono cruciali per definire il tipo di intervento da intraprendere, e inoltre già in questi incontri valutativi la coppia inizia ad acquisire i primi strumenti operativi per iniziare a modificare l’andamento della relazione. Come dicevo che la terapia di coppia sia online o che sia in presenza il risultato è il medesimo.
Quando la psicoterapia online per le coppie è utile
La psicoterapia online per le coppie può essere utile in diversi casi, come:
- Problemi di comunicazione: se le coppie hanno difficoltà a comunicare in modo efficace e a risolvere i conflitti, la psicoterapia online può aiutarle a sviluppare nuove abilità di comunicazione e a migliorare la loro relazione.
- Problemi di fiducia: se uno o entrambi i membri della coppia hanno problemi di fiducia, la psicoterapia online può aiutarle a superare questi problemi e a rafforzare la loro relazione.
- Problemi di sessualità: la psicoterapia online può aiutare le coppie a risolvere problemi di sessualità e a migliorare la loro vita sessuale.
- Problemi di gestione dello stress: la psicoterapia online può aiutare le coppie a gestire lo stress e a evitare che questo influenzi negativamente la loro relazione.
- Problemi relati alla sintonia emotiva, all’organizzazione domestica e alla condivisione delle attività.
- Problemi legati alla distanza: se uno o entrambi i membri della coppia vivono lontano l’uno dall’altro, la psicoterapia online può essere un’opzione comoda e praticabile per continuare a ricevere supporto per la loro relazione.
Vantaggi della psicoterapia online per le coppie
La psicoterapia online per le coppie offre molti vantaggi rispetto alla psicoterapia tradizionale in persona. Ad esempio:
- Comodità: le coppie possono partecipare alle sessioni da qualsiasi luogo con una connessione internet, il che significa che non devono preoccuparsi di trovare il tempo per incontrare il terapeuta.
- Flessilità: le sessioni di psicoterapia online possono essere pianificate in base alle esigenze della coppia, il che significa che possono essere organizzate in momenti più convenienti rispetto alle sessioni in persona.
- Accessibilità: la psicoterapia online può essere più accessibile per le coppie che vivono in zone rurali o in cui non ci sono molti terapeuti specializzati nella terapia di coppia disponibili.
- Rispetto della privacy: molte coppie, che seguo online, preferiscono avere un terapeuta che non sia della propria città.
- Connessione da dispositivi diversi: se la coppia per necessità di lavoro o altro si trova in luoghi diversi la terapia di coppia online permette di fare un colloquio con più dispositivi quindi da più posizioni geografiche diverse.
Scegliere il giusto terapeuta per la psicoterapia online per le coppie
Scegliere il giusto terapeuta per la psicoterapia online per le coppie è fondamentale per ottenere il supporto di cui la coppia ha bisogno. Assicurati di scegliere un terapeuta qualificato, che abbia esperienza nella terapia di coppia e nella psicoterapia online, e che oltre a farvi parlare vi dia anche strumenti nuovi per affrontare le difficoltà che vi portate da tempo. Poche volte ci si sofferma a pensarci ma avere gli strumenti giusti spesso permette di arrivare dove da soli non si può arrivare. Quindi scegliete un terapeuta che si occupi anche di coppie ma che abbia anche strategie e tecniche a darvi per gestire le vostre difficoltà.
Conclusione
La psicoterapia online per le coppie può essere un’opzione efficace per migliorare la relazione e risolvere i problemi. Con la comodità e la flessibilità della psicoterapia online, le coppie possono ricevere supporto in qualsiasi momento e luogo. È importante scegliere il giusto terapeuta per la psicoterapia online per le coppie e utilizzare una piattaforma sicura e protetta per garantire che le sessioni siano confidenziali e protette. Se stai attraversando problemi nella tua relazione, considera la psicoterapia online per le coppie come un’opzione per migliorare la tua relazione e rafforzare il tuo legame con il tuo partner.
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