Terapia di coppia online
Con una psicoterapeuta che forma altri terapeuti di coppia
Se stai cercando una terapia di coppia online, probabilmente non ti serve sapere come funziona una videochiamata. Ti serve qualcuno di cui fidarti per rimettere in moto quello che tra voi si è inceppato, che sia una difficoltà appena iniziata o qualcosa che va avanti da tempo. Qui trovi tutto quello che serve per decidere se quella persona sono io.
Sedute online da tutta Italia. Il primo colloquio è già una seduta di lavoro: ne uscite con i primi strumenti da mettere in pratica.
- Docente per Giunti Psicologia.ioNella formazione di esperti in terapia di coppia
- Autrice del libroLa coppia perfettibile
- Psicoterapeuta breve strategicaFormata al Centro di Terapia Strategica di Arezzo
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Non esiste una soglia minima di sofferenza per meritare aiuto. Che si tratti di problemi di coppia appena iniziati o di una crisi di coppia profonda, se stai leggendo questa pagina qualcosa ti ha portato fin qui.
- Ogni discussione finisce nello stesso punto morto, con le stesse parole e la stessa frustrazione.
- Uno dei due chiede, insiste, cerca di parlarne. L’altro si chiude e si sente schiacciato.
- Vi sentite coinquilini: gestite casa, orari e spese, ma non vi sentite più una coppia.
- C’è stato un tradimento e non sai se puoi ancora fidarti, o se ha senso provarci.
- Ti chiedi se è davvero finita o se state solo attraversando un periodo, e hai paura di sbagliare in entrambi i casi.
- Dopo l’arrivo di un figlio non vi riconoscete più: siete diventati genitori, ma avete perso di vista il noi.
Cosa avete già provato?
Quando una coppia arriva da me, di solito ha già provato a risolvere le cose da sola. Seleziona quello che avete fatto anche voi: ti mostro perché, spesso, non ha funzionato.
Seleziona almeno un tentativo per vedere cosa succede quando si ripete.
Come lavoro con le coppie
Il mio lavoro non è dirvi chi ha ragione e chi ha torto. Non faccio l’arbitro, non sto dalla parte di nessuno e nessuno dei due verrà messo sotto accusa.
Quello che faccio è aiutarvi a vedere la dinamica che si è creata tra di voi: quei meccanismi automatici in cui finite senza rendervene conto, quelle reazioni che ormai si innescano da sole.
Lavoro con un approccio integrato: la terapia breve strategica è il mio riferimento principale, e la integro con gli studi di John Gottman e Sue Johnson sulla coppia. Non ci perdiamo in analisi infinite del passato: ci concentriamo su quello che succede adesso tra di voi e su come cambiarlo concretamente, seduta dopo seduta. Ogni incontro ha un obiettivo, e ogni obiettivo è collegato a quello successivo.
A volte la scelta migliore è ricostruire. Altre volte è lasciarsi, ma con consapevolezza e rispetto. In entrambi i casi, avrete fatto un percorso che vi ha dato strumenti veri, non risposte generiche.
Il riferimento principale
Terapia breve strategica
Sviluppata da Giorgio Nardone, parte da una domanda precisa: cosa mantiene vivo il problema oggi? Individuiamo i circoli viziosi e li interrompiamo con indicazioni concrete da mettere in pratica tra una seduta e l’altra.
Per la comunicazione
Metodo Gottman
Nato da oltre quarant’anni di ricerca di John e Julie Gottman sull’osservazione di migliaia di coppie. Lavora su critica, difensività, disprezzo e ostruzionismo, gli schemi che più logorano una relazione.
Per il legame emotivo
Terapia focalizzata sulle emozioni
Sviluppata da Sue Johnson a partire dalla teoria dell’attaccamento. Aiuta i partner a riconoscere le emozioni profonde dietro i comportamenti e a ricostruire un legame in cui entrambi si sentano al sicuro.
Il mio obiettivo non è tenervi insieme per forza. È che possiate arrivare alla scelta migliore per la vostra relazione.
Veronica Bertoncelli
Come scegliere uno psicologo di coppia online
Se stai cercando il miglior psicologo di coppia online, la domanda utile non è chi sia il migliore in assoluto, ma chi sia quello giusto per voi. Che tu stia cercando uno psicologo, una psicoterapeuta o un terapista di coppia online, queste sono le domande che farei io al tuo posto. Accanto trovi le mie risposte.
| La domanda da fare | La mia risposta |
|---|---|
| È psicologo o psicoterapeuta? | Psicoterapeuta. Dopo la laurea in psicologia, la psicoterapia richiede quattro anni di specializzazione che abilitano alla cura. La mia è in terapia breve strategica. |
| Ha una formazione specifica sulla coppia? | Sì, e la insegno: sono docente per Giunti Psicologia.io nella formazione di esperti in terapia di coppia. |
| Cosa succede al primo incontro? | Si lavora già. Il primo colloquio è una seduta operativa: ne uscite con i primi strumenti da mettere in pratica, non con un appuntamento per cominciare. |
| Lavora con un metodo preciso? | Terapia breve strategica, con formazione al Centro di Terapia Strategica di Arezzo, integrata con strumenti del metodo Gottman e della terapia focalizzata sulle emozioni. |
| Come capiremo se stiamo facendo progressi? | Definiamo obiettivi concreti fin dal primo colloquio. Ogni seduta è collegata alla successiva, e i cambiamenti si misurano nella vostra vita di tutti i giorni. |
| Prenderà le parti di uno dei due? | No. Lavoro sulla dinamica tra voi, non su chi ha ragione. Entrambi dovete potervi sentire al sicuro. |
| Ci spingerà a restare insieme? | No. L’obiettivo è che arriviate alla scelta migliore per voi, con la chiarezza che da soli non riuscivate a raggiungere. |
Cosa dicono le persone che ho seguito
Recensioni verificate lasciate su Google da chi ha già fatto un percorso con me.
E se il tuo partner non vuole venire?
Spesso chi rifiuta non dice di no alla terapia: dice di no a raccontare i fatti vostri davanti a un estraneo. Qui l’online aiuta davvero. In uno studio sulle coppie seguite in videochiamata, molte hanno riferito che la distanza dello schermo le faceva sentire più a proprio agio e più libere di parlare.
E se il tuo partner proprio non se la sente, si può iniziare anche da soli: quando uno dei due cambia il proprio modo di reagire, cambia anche la dinamica di coppia. Oppure puoi lasciargli leggere questa pagina con calma, senza trasformarla nell’ennesima discussione.
Come funziona la psicoterapia di coppia online
La terapia di coppia online segue la stessa struttura di un percorso in studio. Cambia solo il luogo: vi collegate in videochiamata da dove preferite.
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Primo contatto
Scrivi un messaggio o prenota direttamente dal calendario. Non serve sapere cosa dire o avere le idee chiare: ti rispondo io e ci organizziamo.
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Primo colloquio
Non è un incontro conoscitivo. Mi raccontate la vostra situazione, non si parte con le accuse ma con le domande, e ne uscite già con le prime indicazioni da applicare.
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Il percorso
Definiamo insieme obiettivi concreti. Si lavora su dinamiche reali, non su teorie, con indicazioni da mettere in pratica tra una seduta e l’altra.
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Autonomia
Quando gli obiettivi sono raggiunti, si chiude. Quello che avete imparato diventa vostro, senza più bisogno di una guida.
Cosa vi serve per collegarvi
- Un computer, un tablet o uno smartphone con videocamera.
- Una connessione stabile e delle cuffie.
- Uno spazio riservato, dove potete parlare liberamente.
- Potete collegarvi insieme o da due luoghi diversi, anche da città differenti.
Il percorso in sintesi
| Seduta | 60 minuti, online da tutta Italia |
|---|---|
| Onorario | 140 € a seduta |
| Tra una seduta e l’altra | Indicazioni e compiti costruiti sulla vostra coppia |
Domande frequenti sulla terapia di coppia online
Quanto costa la terapia di coppia online?
Una seduta dura 60 minuti e l’onorario è di 140 €.
La terapia di coppia online funziona davvero?
Sì. In uno studio che ha confrontato la terapia di coppia in videochiamata con quella in presenza, la soddisfazione di coppia è migliorata allo stesso modo nei due gruppi, e anche il rapporto con il terapeuta non è risultato diverso. A fare la differenza non è lo schermo, ma il metodo e la competenza di chi conduce il percorso.
Si riesce davvero a creare un contatto attraverso uno schermo?
È il dubbio più comune prima di iniziare, ed è normale. Alla prova dei fatti, però, molte coppie scoprono il contrario: essere ciascuno a casa propria, con uno schermo di mezzo, fa sentire meno esposti e più liberi di dire le cose come stanno.
Il terapeuta prende le parti di qualcuno?
No. Non faccio l’arbitro e non sto dalla parte di nessuno. Lavoro sulla dinamica che si è creata tra voi, non su chi ha ragione, perché entrambi possiate sentirvi al sicuro fin dal primo incontro.
Non so se i nostri problemi siano abbastanza gravi per la terapia
Non esiste una soglia minima di sofferenza per meritare aiuto. Anzi, intervenire quando le difficoltà sono ancora contenute è spesso il momento migliore: gli schemi che vi fanno soffrire sono meno radicati e si cambiano più facilmente.
Come faccio a sapere se sei la terapeuta giusta per noi?
Dal primo colloquio. Non è un incontro di prova: è già una seduta di lavoro, e ne uscite con i primi strumenti da mettere in pratica. Vederli funzionare nella vostra vita di tutti i giorni è il modo più concreto per capire se il mio metodo fa per voi.
Come viene garantita la riservatezza se facciamo terapia da casa?
Le sedute si svolgono su piattaforme protette e non vengono mai registrate. Prima di iniziare vi aiuto a organizzare uno spazio riservato, lontano da figli, familiari o coinquilini.
Meglio la terapia di coppia online o in studio?
Il metodo e la qualità del lavoro sono gli stessi. L’online è ideale se vivete lontano, avete orari complicati o vi sentite più a vostro agio a casa. Se preferite incontrarmi di persona, ricevo anche nel mio studio a San Giovanni Lupatoto: trovi i dettagli nella pagina sulla terapia di coppia a Verona.
Il primo passo è solo un messaggio
Se stai leggendo fin qui, stai già facendo qualcosa di coraggioso: stai cercando di capire. Per prenotare una terapia di coppia online basta scegliere una data sul calendario o scrivermi. Non serve sapere cosa dire, né avere le idee chiare.
Oppure chiamami al 348 403 5633. Ti rispondo io, personalmente.