CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching 5 Strategie per ridurre il dubbio che ti ossessiona Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Dubbio e Pensiero Ossessivo Quando pensare troppo diventa invalidante e limitante: Patologia del Dubbio Dubitare di per se è funzionale alla sopravvivenza perché permette di valutare e di selezionare con attenzione la realtà che…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Comunicazione efficace Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Comunicare efficacemente nella coppia La comunicazione sta alla base di ogni rapporto sociale e come sostenevano Watzlawick, Beavin e Jackson, nel primo dei cinque assiomi della comunicazione: Non si può non comunicare! Specialmente quando si parla con il proprio partner, è…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Obiettivi: saperseli porre Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Porsi degli obiettivi: Questo è il problema! Sai porti degli obiettivi lavorativi?  Ni?? ottimo sei nel posto giusto!La maggior parte delle volte che tengo corsi di formazione sulla valorizzazione delle risorse personali, trovo di fronte a me persone che faticano a…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Superare il Trauma Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Oltre il Trauma: far decantare il passato per vivere nel presente La persona che ha vissuto o è stata esposta a un evento traumatico spesso si confronta con ricordi, immagini e pensieri invadenti e dolorosi.L’evento solitamente viene rivissuto in modo…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Emozioni e sensazioni sotto controllo Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Emozioni e sensazioni sotto controllo? Senza il controllo non è possibile affrontare la realtà caotica che ci circonda Troppo autocontrollo esaspera e porta a vero e proprio sfinimento Nella vita di tutti i giorni siamo abituati a gestire,…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Risolvere un problema Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Perché a volte ci troviamo difronte ad un problema e non siamo in grado di risolverlo? Esistono tre tipi di comportamento che se messi in atto non permettono la risoluzione di un problema, vediamo insieme quali sono: 1) Continuare a…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Cos’è la Tentata Soluzione? Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Che cos’è che accomuna tutte le situazioni problematiche che non hanno finora trovato soluzione? Che cosa intendo con il termine situazioni problematiche? Conflitti, Difficoltà relazionali, Ansia, Panico, Fobie, Disturbi Alimentari, Disturbo Ossessivo Complusivo, Disturbo Post Traumatico da Stress ecc….

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching La Paura della Paura Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube La Paura della Paura Ipotizziamo che sia sera, stai facendo una passeggiata sotto casa, stai per attraversare la strada e all’improvviso appare una macchina dietro la curva che corre follemente, non ti vede e punta dritta a te. Subito…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Come evitare di soffrire? Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Come evitare di soffrire? Cercare di non soffrire è già soffrire. Chi ha vissuto un evento traumatico, un lutto, una separazione, una rottura autobiografica ossia un interruzione del percorso di vita solitamente cerca di evitare di provare dolore. Eppure…

CATEGORIE: Psicologia Lavoro Studio Coaching Essere sempre disponibili è dannoso? Veronica Bertoncelli Psicologa – Psicoterapeuta Instagram Youtube Essere sempre disponibili è dannoso? Sembra essere quasi s’obbligo essere eccessivamente disponibili e attenti nei confronti degli altri.Questo ovviamente non vale per tutte le persone ma per qualcuno in particolare.Mi riferisco alla persona che sta sempre attenta al…