Dieta

Dieta o non dieta? Anche l’alimentazione influisce sul nostro benessere psicologico… Come diceva Virginia Woolf “Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non ha mangiato bene.” Lo schema che vedete qui sotto illustra come, per rimanere in linea o per perdere qualche Kilo, solitamente si adottino dei comportamenti che ben poco hanno a…

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SOS Autostima

L’Autostima è qualcosa che si costruisce con l’esperienza.. Il processo di autostima è qualcosa che si costruisce anche attraverso i giudizi o i pre-giudizi degli altri.. L’ autostima è un costrutto personale che serve per esprimere una valutazione e una considerazione sulle proprie abilità e capacità. La sua importanza è fondamentale perché influenza la formazione dell’equilibrio psicologico…

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No: imparare a dirlo..

Si può imparare a dire no??? Forse alcuni di voi concorderanno che di fronte ad una richiesta altrui una delle cose più difficili da dire sia: “NO!”, soprattutto per quelle persone colpite dalla cosiddetta “Sindrome del si”. Perché dire “NO” è così difficile? Il “NO” è spesso associato al timore di deludere gli altri e al venire…

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Ansia- Paura

La paura : qualcosa che ci attiva o che ci blocca? La paura è un’emozione adattiva ché permette di fronteggiare le situazioni che riconosciamo come pericolose. Il suo ruolo nel mantenimento della specie e nella protezione dell’individuo è di fondamentale importanza, pertanto un uomo senza paura sarebbe un uomo esposto ad innumerevoli rischi. Vediamo insieme un…

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Strategie alternative per risolvere problemi

Problemi nuovi strategie vecchie oppure… problemi nuovi strategie nuove! Quante volte davanti ad alcuni problemi vengono messe in atto strategie di risoluzione ripetitive, che seppur appaiano efficaci poi si rivelano non solo inutili ma alle volte controproducenti? Cosa si ottiene quando il comportamento o l’atteggiamento utilizzati per provare a modificare uno o più problemi o una…

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Demenza di Alzheimer

La Demenza e il Morbo di Alzheimer La demenza di Alzheimer si manifesta come un declino progressivo che distrugge le cellule del cervello, provocando problemi di memoria e delle altre funzioni intellettive. Le modificazioni non sono reversibili si verifica tra i 40 e i 90 anni circa, più spesso verso i 65. Ha durata media di…

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Difficoltà scolastiche

Difficoltà di apprendimento: una panoramica sui possibili effetti Difficoltà di apprendimento sono: Sono problematicità scolastiche di tipo lieve (lettura, scrittura, calcolo). Queste si possono manifestare anche in assenza di  disturbi specifici dell’apprendimento e non hanno una specificità tale da permetterne una diagnosi. Disturbi specifici dell’apprendimento (DSA): Si configurano invece come un gruppo di disturbi. Portano significative…

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